Elke dag verliest een persoon een bepaalde hoeveelheid haar. Wat zijn de oorzaken van haarverlies en wat moet er worden gedaan om ze te versterken?

Oorzaken van haaruitval

Spanning

Om deze factor te vermijden, moet u voldoende slapen, meer tijd in de frisse lucht doorbrengen en sporten. Thee met munt of citroenmelisse heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel.

Verzwakte immuniteit

Een verzwakte immuniteit kan overmatig verlies van strengen veroorzaken. Frequente verkoudheden, hobby's met starre diëten en chronische aandoeningen leiden tot een verzwakking van de immuniteit. Om de reden voor de verzwakking van de immuniteit te achterhalen, moet u een arts raadplegen. U kunt uzelf op deze manier helpen: ga sporten, eet alleen gezond voedsel, stop met het op dieet zijn van uw lichaam.

Hormonale stoornissen

Hormonale stoornissen hebben een negatieve invloed op de conditie van het haar. Om de aangegeven oorzaak van het verlies van strengen uit te sluiten, is het noodzakelijk om een ​​endocrinoloog te raadplegen en bloed te doneren aan het niveau van hormonen.

Gebrek aan ijzer in het bloed

Om de hoeveelheid van dit sporenelement aan te vullen, eet voedsel met ijzergehalte. Zo'n sporenelement zit in zeewier, gekookte mosselen, boekweit, champignons, bananen, broccoli, granaatappelsap.

Onevenwichtig dieet

Vermijd ongezond voedsel en eet alleen gezond voedsel.Sla het ontbijt niet over, eet meer groenten en fruit.

Slechte gewoontes

Slechte gewoonten (roken, alcohol drinken) “wassen” vitamines en micro-elementen die voor hem nodig zijn uit het lichaam, die op hun beurt de conditie van het haar kunnen beïnvloeden. Dergelijke gewoonten kun je natuurlijk het beste opgeven. Als u er geen afstand van kunt doen, vul het lichaam dan aan met de vitamines en mineralen die het nodig heeft.

Temperatuurcontrast

Als een meisje graag zonder hoed in de winter gaat, mag ze niet verbaasd zijn over de slechte conditie van haar haar. Onthoud dat haar "niet houdt" van veranderingen in de omgevingstemperatuur.

Onvoldoende bloedtoevoer naar de hoofdhuid

Om een ​​dergelijke bloedcirculatie te verbeteren, kunt u een lichte massage doen of speciale massagekammen gebruiken. Opgemerkt moet worden dat sterke thee en koffie ook een negatieve invloed hebben op de bloedtoevoer naar de hoofdhuid. Daarom moet u het gebruik van dergelijke dranken beperken.

Wees niet te lui om de oorzaak van haaruitval vast te stellen en passende maatregelen nemen om deze te versterken.